Esplora il mondo microscopico della salute umana scoprendo la differenza cruciale tra microbioma e microbiota. Scopri come questi termini influenzano il nostro benessere e impara come coltivare un ecosistema microbico sano per una salute ottimale.
microbioma
Numerosi studi scientifici hanno suggerito l'esistenza di una relazione tra microbiota e obesità, anche se la natura precisa di questa correlazione e i meccanismi sottostanti sono ancora oggetto di ricerca e dibattito. Tuttavia, alcune evidenze indicano che un microbiota alterato potrebbe influenzare l'accumulo di peso e l'insorgenza dell'obesità.
Il microbiota è influenzato da diversi fattori, tra cui il patrimonio genetico ed epigenetico, il tipo di parto, l'allattamento, il luogo di residenza, la dieta e lo stile di vita. La colonizzazione batterica inizia prima dell'infanzia attraverso l'ingestione di batteri presenti nel liquido amniotico. Nei bambini nati con parto naturale, il microbiota intestinale riflette quello vaginale materno, ricco di Lattobacilli.
I cibi fermentati hanno una lunga storia di consumo in molte culture in tutto il mondo. Non solo aggiungono sapore e varietà alla nostra alimentazione, ma offrono anche una serie di benefici per la salute grazie ai processi di fermentazione.
Per microrganismi benefici o probiotici, s’intendono microrganismi specifici, vitali capaci di influenzare la microflora.
Ecco alcuni modi rapidi per migliorare la tua flora intestinale e rafforzare il tuo sistema immunitario.
Ci sono molte ragioni per cambiare la tua routine dentale con un'alternativa completamente naturale.
Quando i probiotici vengono assunti in combinazione con una dieta e uno stile di vita sani, possono avere un drastico miglioramento della tua salute generale.
..e questi microbi ci fanno bene per la maggior parte del tempo, piuttosto che ucciderci..
La ricerca scientifica avanza e le evidenze conducono verso direzioni inaspettate e incoraggianti, soprattutto per quel che riguarda malattie degenerative finora considerate inarrestabili nel loro lento e continuo avanzare, come il Morbo di Parkinson.
