L'intestino, sede di miliardi di batteri, è il nostro "secondo cervello". Determina salute, longevità, umore e rischio di malattie. Stile di vita moderno e uso antibiotici danneggiano microbioma intestinale. E la soluzione è relativamente semplice per tutti. dieta varia ricca di fermentati, esercizio, integrazione mirata.